一天一頓方便麵的危害?
General 更新 2022年9月13日
一天一頓方便麵不利於人體發育，對人體健康具有一定的危害。方便麵屬於高熱量油炸食物，維生素、礦物質含量非常少，營養價值比較低，同時裡面還有各種新增劑以及化學物質，過量食用，容易對人體造成危害。
一天一頓方便麵的危害
方便麵屬於高熱量、高鹽分食物，其中的調料包鹽分也比較多，儘量要少放、少吃，如果只食用方便麵，營養成分較單一，可以搭配蔬菜、豆製品等食物食用。
方便麵，又叫做快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵等，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。
方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，可以適當補充人體需要的物質，適量食用是可以接受的，但不建議一天一頓。