夏季如何美足?

　　天氣逐漸熱起來，進入夏季，逛街購物美麗的涼鞋是不少愛美女士的必選之物。可是在露出雙腳的同時，腳上的死皮、幹紋似乎有礙觀瞻，所以...

夏季如何美足

天氣逐漸熱起來，進入夏季，逛街購物美麗的涼鞋是不少愛美女士的必選之物。可是在露出雙腳的同時，腳上的死皮、幹紋似乎“有礙觀瞻”，所以在夏天來臨前首先就是給腳部做做美容。下面中國品牌網小編告訴您夏季要怎麼美足。www.chinaPP.com中國品牌網

天氣逐漸熱起來，馬上將要進入夏季，逛街購物，美麗的涼鞋肯定是不少愛美女士的必選之物。可是，在露出雙腳的同時，腳上的死皮、幹紋似乎“有礙觀瞻”，所以在夏天來臨前首先要做的就是給腳部做做美容。

除為了美觀外，其實夏季來臨前適當地進行足部護理，可避免秋季腳部遭受乾燥的困擾。因為在夏季，經常會穿涼鞋的女性，肌膚暴露於陽光及空氣中，一段時間以後，腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不及時保養的話，雙足在秋季有可能會更加乾燥，甚至乾裂。

泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅除疲勞、消暑除煩。同時，腳的脂肪層薄、保溫差，所以腳掌面板溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，容易使抵抗力下降。所以，平時多泡泡腳也是大有裨益的。

讓我們在臨睡前演繹一個足部SPA程式，讓自己的腳丫丫在陽光下也那般美輪美奐吧!

STEP1暖膚足浴按摩

時間：15分鐘

準備：足浴桶、熱水、精油or足浴劑

足浴能在最短時間內促進足部的血液迴圈，同時消耗身體的多餘熱量，加速毒素排出。建議選用保麗龍材質的足浴桶，這一材質在隔熱和保溫方面都具有良好效果。

開始足浴前先喝上一杯溫水或熱茶，然後將雙腳進入38-41°C的水中，並保持水位在腳踝上方一拳左右的位置，浸泡同時雙腳腳趾骨可互相輕輕揉搓。

你可以根據自己的需求與足部問題加入特定功效的足浴產品：艾草有助於溫暖身體，紅酒在排除體內垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油則能夠幫助身體驅除疲勞，加速體力的恢復。經過熱水泡腳之後，足部的汙垢、死皮會變得比較容易清除，腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。

STEP2足部去角質

時間：10分鐘

準備：足部去角質霜、去死皮剪、腳板銼

腳部的角質層通常較粗厚，需要軟化後較易清除。充分浸泡後的雙足肌膚變得柔軟，去角質便十分方便。你可以用足部專用的去角質霜按摩肌膚約5分鐘，令老廢角質充分去除。倘若你的雙腳十分乾燥，還可以在去角質霜中新增1-2滴潤膚精油，加強腿部肌膚的潤澤度。

對於長期積累下來的死皮與老繭，則可以在乾燥的肌膚上使用腳板銼，並用去死皮剪剪去已經軟化的死皮。此外，你也可以DIY足部去角質霜：將等量的紅糖、蜂蜜和1-2滴精油混合後塗抹使用即可。

千萬別在角質還未軟化之前就用力地想磨去死皮，這樣做不但不能使死皮脫落，還會造成面板傷害。

STEP3潤澤小腿肌膚

時間：10分鐘

準備：高保溼身體乳、護膚油、保鮮膜

小腿肌膚是冬天最容易乾燥、脫屑的部位。除了每天塗抹保溼乳加以滋潤，更可以在每週一次的足部護理時間給予強效保溼。選擇一款高滋潤度的保溼身體乳，厚塗在小腿肌膚上。倘若干燥程度十分嚴重，也可在身體乳中混入少許潤澤護膚油提高滋潤度。

塗抹過身體乳或更為滋潤、蘊含豐富營養成分的足部按摩乳之後，用透明的保鮮膜將小腿肌膚包裹住，並停留5分鐘左右，使營養成分被充分吸收。過一會兒，揭開保鮮膜，再充分由下而上地畫圈按摩足部與腿部肌膚，直至殘留的潤膚乳完全吸收。這樣，就能保持小腿肌膚的柔嫩細膩並促進體內4多餘體液的排出。

STEP4趾甲護理

時間：5分鐘

準備：潤足霜、趾甲營養油

乾燥的氣候容易令腳趾甲的營養流失而變得脆弱易裂。選擇含有豐富維他命滋潤成分的護甲霜塗抹整個腳部，尤其不可忽視各個趾甲的滋潤。倘若腳趾甲容易開裂，你可以加塗含油分較高的趾甲營養油。除了刷子塗刷型產品，滾珠式的指緣油或護手精油在冬天使用起來尤其方便，只需來回滾動，即可輕鬆滋潤每個趾甲以及趾甲邊緣的乾燥肌膚。

腳趾甲常常被忽略，但從健康與美觀的角度考慮，它們比手指甲更需要呵護。因為腳趾甲更厚更幹，缺少水分和脂質。因此，在用按摩膏或精油按摩時要格外注意腳趾的按摩。

STEP5營養潤足

時間：20分鐘

準備：熱毛巾、護足霜、棉襪

護理專家認為，用熱毛巾將雙腳裹住，然後用含大量天然乳木果油的護足霜充分塗於腳部，能有效提高雙足的滋潤度。容易變得乾燥的部位或是腳後跟等處，可以先塗上足量的護足霜，並用無紡布紙膜貼附，然後套上睡襪或100%純棉襪，等待15-20分鐘即可。在給雙腳塗抹護足霜的時候，要照顧每一處肌膚，但切忌在腳趾間積留下來，以免滋生細菌。

當然，你也可以帶著足霜、穿上棉襪後入睡，為足部提供整夜的營養供給，保證潤足成分的滲入。倘若開裂嚴重，可以用同樣的方法敷塗皸裂乳霜。

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