白貝是寒涼食物嗎?

一般來說白貝是一種寒性的食物，所以在平時食用要注意不要過量，尤其是對於寒性體質的人更要少吃為宜，否則會不利於身體的恢復，但白貝的營養價值很高，適量食用能起到潤腸通便、解暑益氣等功效。

白貝是寒涼食物

白貝是平時常吃的一種海鮮類食品，肉質鮮美且營養價值豐富，一般來說它是屬於寒涼的食物，味鹹，所以在平時食用的時候不宜過量，否則會容易加重體內的寒氣，可適當搭配一些熱性食物為宜，以利於人體健康。

同時對於寒性體質的人是不宜食用過多的，這樣會容易使病情惡化，不利於身體的快速恢復，還可能會引起其它疾病的產生，同時在使用白貝時不宜與螃蟹、黃瓜等食物同吃，這樣會容易引起腹瀉的現象。

白貝中含有各種對人體有益的營養物質，其中蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養成分，經常食用的話能起到潤腸通便的作用，此外還能補充人體所需的營養成分，還能起到解暑益氣等功效。