榴蓮吃多了怎麼辦?
General 更新 2022年9月13日
榴蓮吃多了應當立即停止食用，否則人體腸胃無法完全消化和吸收榴蓮的營養物質，會引起上火的症狀。此外榴蓮還含有大量的纖維素，吃多了還會影響腸胃蠕動，從而引起便祕，這種情況應當多喝熱水來緩解。
榴蓮吃多了的處理方法
出現榴蓮吃多了的情況時，建議立即停止食用榴蓮。榴蓮屬於性溫熱的水果，吃多了會導致腸胃無法完全消化和吸收其豐富的營養物質，從而引起上火的症狀。
榴蓮裡面含有大量的纖維素，吃多了反而會影響腸胃的蠕動，繼而導致食用者出現便祕的現象，建議多喝一些熱水，以緩解便祕的症狀。
建議每天吃榴蓮的量控制在50～100g之間，每週吃榴蓮的頻率控制在2～3次走有，這樣才可以避免榴蓮過高的營養物質給人體帶來負擔。