黑芝麻黑豆黑米的功效與作用及食用方法?
General 更新 2022年9月13日
黑芝麻黑豆黑米可以美容養顏，其含有的蛋白質、維生素、礦物質等成分可以讓面板變得白皙、有光澤。此外黑芝麻黑豆黑米還含有大量的膳食纖維，食用後可以刺激腸胃蠕動，從而起到促進消化的作用。
黑芝麻黑豆黑米的功效
黑芝麻黑豆黑米具有美容養顏的功效，它含有大量的蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，這些物質可以讓面板變得白皙、光澤。
黑芝麻黑豆黑米的作用
黑芝麻黑豆黑米還具有促進消化的作用，因為它含有大量的膳食纖維，這種物質可以讓腸胃的蠕動加快，在一定程度上可以改善腸胃功能。
黑芝麻黑豆黑米的食用方法
黑芝麻黑豆黑米可以煮粥喝，只需要將黑豆和黑米洗淨，再把黑芝麻、黑豆、黑米放入電飯鍋內，再調至自動擋煮粥，吃之前十幾分鍾放入少量糖即可。