雞蛋可以和玉米一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
雞蛋可以和玉米一起吃，兩者的成分不相剋，一起吃不會導致身體出現不適的症狀。平時適當將雞蛋和玉米一起吃，可以為人體補充更多的營養物質，且雞蛋和玉米的蛋白質型別不同，一起吃可以蛋白質互補。
雞蛋可以和玉米一起吃
雞蛋和玉米可以一起吃，雞蛋含有大量的蛋白質、膽固醇、脂肪等物質，玉米含有大量的纖維素、蛋白質、維生素等營養物質，兩者的成分不相剋。
平時適當吃雞蛋和玉米可以為人體補充更多營養，因為兩者的營養都非常豐富，尤其是雞蛋和玉米中的蛋白質屬於不同型別，一起吃可以蛋白質互補。
此外雞蛋很容易讓人產生飽腹感，且雞蛋中的膽固醇含量很高，而玉米中的纖維素可以促進腸胃蠕動，有助於雞蛋的消化。