為什麼醫生建議少吃玉米?
General 更新 2022年9月13日
醫生建議少吃玉米的原因吃太多玉米會對身體造成危害，玉米富含澱粉，人體在攝入澱粉後會被澱粉酶分解，生成糖，吃太多的玉米會影響我們的血糖含量，刺激血糖，進而對身體產生危害。
為什麼醫生建議少吃玉米
玉米是一種很難消化的食物，玉米中含有纖維素，而人體無法消化纖維素，可溶性的纖維素到達結腸後，會吸引大量的細菌，容易引發不適。
儘量少吃路邊攤的玉米，很多小吃攤邊煮的玉米看起來肉粒飽滿，香氣撲鼻，極大可能是加入了食品新增劑，不利於人體的健康。