冬天坐月子,講究保暖,否則容易落下“月子病”。虛弱的產後媽媽,怎樣讀過一個暖和的冬天呢?請慢慢往下讀哦。
不洗澡不洗頭?
在一些偏僻的地方,據說有一個月不洗澡不洗頭的習俗,以防坐月子受涼,落下病痛。其實,科學地來看,一個月不洗頭不洗澡,反而容易導致衛生問題,影響媽媽和嬰兒的健康。新時代的媽媽們,不要盲從舊習俗。下面重點說說在洗澡洗頭時怎樣保暖。
洗澡洗頭如何保暖
第一步:開啟浴霸等取暖設備。我的方法就是,在洗頭洗澡前開啟浴霸,讓室內溫度升溫後,再進去洗澡。
第二步:洗頭洗澡時間不要過長,5-10分鐘就好。洗澡時採用淋浴比坐浴更衛生。
如果是洗頭,洗完後立馬用熱吹風吹乾。我有詢問醫生,吹熱風,沒關係的。
夜起餵奶,如何保暖
我一向建議媽媽們要買餵奶衣,這樣餵奶的時候肚子就不會著涼了。冬天可以買高領,且加絨的保暖餵奶衣。
怕冷的媽媽,還可以在床頭放一個小毛毯,起身時可以披在肩膀上保暖。
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