工業化的發展,我們的世界充滿機械的聲音,它會傷害我們的敏感的耳朵內結構組織,從而影響聽力。去年我去體檢,正好有聽力,當時就發現測試耳機的聲音對於我來說太微弱,幾乎捕捉不到,自己訊問了醫生和一些書籍內容',並按照他們說的去左,今天又去電測聽力,發現自己並不像上次捕捉不到了,接下來看看我是怎麼保養的
工具/原料
乾淨的毛巾
防噪耳機
棉籤
方法/步驟
每天給自己的耳朵放假1小時,就是戴上防噪音耳機,睡覺休息一小時'沒有防噪耳機的話可以選擇棉絮或者大的毛巾,將眼睛和耳朵同時包住。
減少噪音,杜絕聽繁雜的聲音。1做車時不要開車窗,因為風吹會直接傷害耳朵2戴耳機時,不能開聲音太大3有大的聲音發生時,立即捂上耳朵4少去酒吧KTV聲音繁鬧的場所。
給耳朵來了SPA,按摩整個耳朵,使它發熱,耳朵上有很多穴位,多按摩可以促進血液循環,耳聰目明。
防止耳朵發炎。淋雨,洗頭,游泳'洗澡,都要避免耳朵進水,因為耳朵內部不通風,太潮溼會容易細菌感染髮炎,如果耳朵溼了,拿乾燥的棉籤一定把水輕輕的擦乾淨。
飲食清淡,多食水果,蔬菜,腎的健康於否決定耳朵聽力,晚上用熱水多泡泡腳,腳的穴位非常多,其中也有對腎臟健康的穴位。
注意事項
平時少挖耳朵用利器,比如鐵的耳勺,木棍
擤鼻涕的時候,不能同時兩個鼻孔同時出氣,而是一隻手按住一個鼻孔往外出,主要時平衡氣壓,減少氣流對耳朵的傷害。