本章介紹13-16周孕媽注意事項。祝各位準媽媽好孕！（內容不斷更新中，請大家多多支援！）
方法/步驟
孕13周
1、堅持補鈣。（孕期隨著胎兒成長，對鈣的需求量不斷增加，尤其到6個月時常會趕到小腿抽筋。建議孕媽每天堅持喝至少半斤純牛奶/酸奶，儘量不要服食鈣片，鈣片不易吸收切服用過多容易導致難產。）
2、有節制的看電視。（電視機在工作時，放出肉眼看不見的X射線，對胎兒影響不容忽視，容易造成早產或流產，還可能緻畸，特別是對1——3個月胎兒影響最大。如果有時要看，最好距離電視兩米以上為好。）
3、做孕中期生活計劃。（相對整個孕期來說，孕中期媽媽經歷旺盛，體力倍增，不會過多覺得身體有負擔，所以，想要學習一門愛好或者計劃一次出行，都是不錯的選擇。）
孕14周
準備進行第二次產檢。（每位孕媽都要做唐氏篩查，以確保胎兒健康。最佳的篩查時間是15-20周。通過抽取孕婦血清來檢測胎兒是否是“唐氏兒”，並於抽血後2-3週迴醫院做例行產前檢查時由醫院告知結果，若血清篩查程陽性者需要再做羊水檢查，明確診斷。）
孕15周
1、測量腹圍。（方法：取立位，以肚臍為準，水平繞腹一週，測的數值即為腹圍。腹圍平均每週長0.8釐米。孕20-24周增長最快，孕34周後增長速度減慢。如果壬辰16周測量測量的腹圍為基數，到足月，平均增長值為21釐米。）
2、多吃主食和動物性食物。
孕16周
1、給寶寶起個乳名。
2、每日清洗陰部。（孕期分泌物增多，孕媽需要每天更換棉質內褲，儘量避免使用衛生護墊。堅持每天用溫度適中的清水洗PP，給寶寶分娩創造清潔的條件。）