孩子對水的需要量比成人要多3-4倍。在氣候乾燥炎熱的秋季,孩子需補充更多的水。
孩子喝水要講科學,要因人因時而變。那ô,寶寶喝的水和大人喝的水有什ô不同?父母如何為寶寶選擇放心的飲用水?各種不同的水質對於孩子都有哪些影響?
礦泉水的硬度是以其礦物質含量來衡量的。一般,把ÿ升含礦物質50毫克以下的礦泉水稱作“特低礦物質含量”;50-500毫克的為“低礦物質含量”,這種礦泉水口感較柔和,有一定的甘甜ζ,大多數飲用礦泉水的礦物質含量在500至1500毫克之間,ÿ升含1500毫克以上的則被稱作“高礦物質含量”礦泉水,多用於運動、桑拿等人體損失礦物質較多的情況。
專家指出,對於嬰幼兒來說,水中的礦物質含量不宜超過100毫克,其中鈉要低於20毫克,氟要低於1.5毫克。超過這個值,就可能對新生兒的腎臟造成威脅。顯然,大多數礦泉水對孩子來說,都顯得太“硬”了。
有些父母會問,那我給寶寶喝純淨水,是不是更好?答案依然是“NO”!經過二次加工的純淨水同樣不適合寶寶的消化系統。正如前面所說,細胞內外的濃度差是形成水分通過滲透吸收的動力,純淨水的礦物質含量過低,造成兩者落差較大,也會造成吸收障礙。此外,長期飲用純淨水,還會使孩子缺乏某種礦物質。
那什麼樣的水才最適合孩子呢?據研究,自來水燒開後再冷卻至室溫,最有利於健康。陶氏淨水器專家溫馨提示：經過燒開後的水,其中所含的氣體減少了一半,水分子之間的凝聚力增加,則與人體細胞內水的特性最為接近,因此容易透過細胞膜而為人體吸收。值得注意的是,不宜用鋁壺煮開水,否則鋁離子攝入過多,會影響寶寶的骨骼和神經發育。飲水機容易造成二次汙染,也不宜使用。