藍莓土豆泥能給人體補充蛋白質,促進人體生長髮育。
食材食譜熱量:125.5(大卡)
主料 土豆 1 胡蘿蔔 1 藍莓 1
方法/步驟
1.將洗乾淨的土豆去皮切成薄片,將胡蘿蔔切薄片用模具壓出形狀,並將土豆和胡蘿蔔上鍋蒸熟。
2.用攪拌機或者研磨器將土豆弄成泥。
3.藍莓溫水浸泡後洗淨,研磨碗研磨成泥狀,拌入適量的藍莓果泥。
4.裝進碗裡抹平,擺上有形狀的胡蘿蔔做裝飾即可。
注意事項
這裡選用的是新鮮藍莓,研磨成果泥,也可以用媽媽們自制的藍莓果醬代替。