嘟嘟以前不暈車，還特別喜歡坐車，但後來也不知是因為身體過於虛弱的原因還是其他，一坐車就會暈車，特別是每次回孃家，好幾千裡的路程簡直要了半條命，那種滋味不暈車的人體會不出，簡直生不如死的感覺，恨不能步行走著也不坐車。
近幾年嘟嘟的暈車奇蹟般的好了，到底為什麼暈車又是為什麼好了嘟嘟也弄不太清楚，去網頁查詢得出的答案也是五花八門。但有一點，暈了幾年的車，經驗總結出來不少。前幾日嘟嘟去醫院複診，見一女子在車上吐的七葷八素的，想了想，總結了一下自己的經驗，希望暈車的人們有空看看，總會有一條適合你的。不要擔心嘟嘟在胡說八道哦，都是個人用過的且有效的經驗，不信?試試吧親:
工具/原料
坐車習慣
1：抑制暈車六妙招
嘴裡含塊薄荷糖
大家都說，坐車吃水果不暈車，嘟嘟有次暈車，趕緊吃水果，結果暈車幾乎不吐的嘟嘟吐的那叫一個過癮，覺得連膽汁都吐出來了。那種過酸過甜的水果不要吃，只會讓你更加反胃。上車前買一袋好一點的薄荷糖，記住不要買那種質量不好的，薄荷糖質量不好的會非常苦還有辣，吃了只會讓你噁心。買那種市面上挺有名氣的牌子，坐車時含一粒，最好壓在舌尖與上顎間，非常有效。
輕咬下自己的舌尖
嘟嘟有時候感覺暈車了，恰巧身上沒帶什麼防暈車的物品，就會使用一種誰也看不出來的法子，那就是輕輕咬一下自己的舌尖，注意不要太用力啊，出血了嘟嘟可不管你（哼讓你不注意看嘟嘟的經驗）。輕輕咬著舌尖，慢慢讓牙齒在舌尖上滑動，然後重複下一個動作，你會發覺你的注意力完全在輕微的疼裡，還有牙齒滑過舌尖的動作上了，這招也很好用的，不信你試試哦。
適度用力捏自己的後脖頸
當你暈車時，大家都說要按摩這個穴道那個穴位，嘟嘟覺得不太實用，因為嘟嘟自己親身用過幾次，嘟嘟有個妙招，用手捏住你的後脖頸位置，一下一下的捏，你會覺得哎喲有一種說不出來的痠痛感，一般捏五六下你就會覺得受不了那種痠痛麻的感覺了，這時候停止，過幾分鐘再繼續捏幾下，再停止一會兒。這樣幾個來回下來，你的胳膊也有點酸，後脖頸也是麻麻的酸酸的，可你的暈車現象卻減輕了很多很多。
帶上口罩
一般人暈車其實是受不了車上的那種味道，還有就是汽油味，特別是公交車與大小短程或長途的客車，那種味道相當刺鼻。嘟嘟就是這樣，環境好一點的車坐進去一點也不暈，一旦車裡有異味就會暈的不行。嘟嘟告訴你，坐車時準備個口罩，嘴裡喊著薄荷糖，帶著口罩，你會發現你置身於一片清涼的薄荷地，什麼腳臭體臭味，大蔥大蒜韭菜味，汽油等等異味都沒了。當然了這法子冬天最適合，天熱的時候用這法子，嘟嘟擔心你會把嘴巴捂出熱痱子（嘿嘿）。
喜歡的音樂盡情聽
嘟嘟最喜歡在車裡聽音樂，一聽到音樂嘟嘟就感覺不到暈車了，特別是自己喜歡的音樂，比如稍稍憂傷一點的，浪漫一些的，最好能讓你融進去的音樂。但不是所有音樂都適合在暈車時聽，比如吵鬧的音樂，還有你不喜歡的音樂，那樣只會越聽越煩。記得那次嘟嘟搭個順風車出去玩，開車的是位六零後的大叔，聽的音樂都是甜甜膩膩的音樂，那些音樂甜膩的讓嘟嘟眩暈起來，本來心情挺好也不暈車，結果下了車就暈的要迷糊過去。
心情控制法
嘟嘟離家千里，每次回孃家心情起伏都很大，往孃家走的時候心裡是滿滿的期待與開心，離家時想起站臺上爹孃的身影就會傷心的不行不行。就是這樣起起伏伏的情緒，卻能抑制住嘟嘟暈車的感覺。想一想開心的事情，自己在心裡構思一下該做些什麼，去哪兒玩啊，見到親人的喜悅啊等等。要是不開心，那就會沉浸在自己的傷心裡，想一想依戀的人與事，想一想自己的傷心，說句實話，那還會有感受暈車的心情呢？
2：預防暈車六小招
注意坐車的姿勢
如果你會有暈車情況，那麼坐車時的姿勢就很重要。一般坐車都會很放鬆的把自己“扔”進車座裡，這樣只會增加你暈車的發生。不管坐什麼車，挺直你的腰身，儘量不要後背靠著車座，車子發動後也不要東張西望，儘量保持眼睛直視前方，更不要低頭或者擡高頭部看車頂，總之不要讓自己坐車坐的那麼“舒服”，就會減少暈車機會的。
選擇車內位置
一般暈車的人都喜歡坐在車前面，就是副駕駛的位置，這麼對，因為前面顛簸輕，且視線好。但如果要坐客車，或者公交車，寧願選擇後邊高高的位置，也不要坐在車中央，因為一旦人滿的時候，你的所有視線就會被擋住，而且空氣也是非常不好。找個位置相對高一些的座位，能有很好的視線。還有公交車那種老幼孕殘的位置不要坐，因為那個位置你的視線是面對著極速後退的路兩旁，這樣會讓你暈車沒商量。
調節車內空氣
如果是自己的私家車的話，嘟嘟建議你不要噴太多香水在車內，也不要隨意擺放那些所謂的空氣清新劑之類。當車內溫度一上來，加上那些人工合成的香氣，好人也被薰死了，何況是經常暈車的人了。如果你乘坐的是公交車之類，那麼一定儘量選擇靠窗位置，因為這樣你就能隨時可以打開車窗透透氣了，記住一定不要選擇車內最擁擠的位置，那裡的空氣渾濁，會讓人透不過氣來的。
儘量不在車裡活動
嘟嘟坐車從來不改變一點，那就是車開動後絕不挪動自己的位置，老老實實規規矩矩的坐那兒動也不動。曾經有一次，嘟嘟本來沒暈車，結果看見一貌似暈車的人，於是嘟嘟好心和她換一下位置，結果起身的時候車晃了一下，人家沒咋暈，嘟嘟自己差點暈過去。所以說，有暈車史的人一定要記住，不到萬不得已不要在開動的車內隨意走動。
坐車前與坐車時注意飲食
坐車前的飲食大傢伙都能瞭解一二，那就是不能多吃也不能不吃，不能過於油膩等等，這些都很對，但還有一點，就是千萬不要吃那些味道過重的食物，比如臭豆腐，比如生蔥生蒜生韭菜，還有，就是那種韭菜餡餅。不但汙染了車內空氣，“殘害”了你周邊人，更能容易引發你暈車的發生。嘟嘟上次坐車去醫院複診，一女同志打了個飽嗝，一股子韭菜盒子的味道，幸虧嘟嘟靠近車窗這才沒被薰過去，倒是他本人被薰的暈車暈的不行不行的。溫馨提醒一句題外話，還有一些急著上班的人，特別是早上急匆匆坐車的朋友，最好不要在車上一個雞蛋一口牛奶的吃了，你倒是飽了，你身邊的人可就倒黴了，遇到暈車的人，不被你薰暈才怪。
不要玩手機看書
嘟嘟記得有一次暈車暈的厲害，原因就是坐在車裡時回了條信息，發完信息人一擡頭，整個人都不好了，眼前是一個旋轉抖動的世界，下車後臉色蒼白渾身冒虛汗。朋友們一定注意，坐車防暈車一定不要看手機看書，更不要玩手機遊戲，那樣不會讓你轉移暈車的注意力，反而會讓你暈到找不到北，南都找不到哩（寫到這兒嘟嘟感覺暈車了，趕緊躺會先）。
3：暈車人士六禁止
禁止上車睡覺
好多有暈車現象的人上車就會“乖乖”的睡覺，說是怕暈車，睡著就感覺不到了。這是很危險的，其一，車上魚龍混雜，你不知道誰會把黑手對準你，特別是一些年輕的女性，財色兩失最可怕。其二暈車的人上車睡覺的話，會更加的犯迷糊，特別是一些老人或者心血管疾病的人，會在不知不覺的暈車中發生意外。
禁止乘坐擁擠車輛
暈車人忌諱乘坐擁擠車輛，人擠人人挨著人的車坐一次暈一次，特別是沒有座位就那麼杵在車廂內，還要忍受車的顛簸和人身上散發出來的各種氣息，看不到車前面的風景，更透不過新鮮的空氣，不暈車才怪。所以乘坐車輛時，能等下一班車也不要乘坐擁擠的那一輛，一旦暈車，那滋味可不好受。
禁止過多過量吃暈車藥
嘟嘟曾有一次，因怕暈車，所以一次性吃了超量的暈車藥，還貼著暈車貼，自己覺得雙管齊下一定不會暈車，結果是沒怎麼暈車，差點昏迷不醒了。這一點大家可千萬要注意，特別是一些家長，怕孩子暈車於是給孩子吃各類暈車藥，甚至加大藥量減少時間的服用，這是很可怕的，一旦出現意外就不是暈車那麼簡單了。
禁止攜帶過重過多物品
坐車暈車的人出門不要帶太多行李，特別是隨身攜帶不能放進車裡後備箱的行李儘量少帶。一來因為帶著過重或過多物品，就需要不是的查看自己物品是否丟失，那樣會造成暈車，二來一旦出現暈車天旋地轉的哪有力氣查看自己的物品，萬一被別有用心之人盯上，那可就損失財物了。
禁止穿著過厚或過少
特別是在冬季寒冷季節，坐車裡不要把自己捂得特別嚴實，寧願稍稍冷點也不要讓自己過熱。大家應該有這種體會，坐在空調開的暖暖的車裡，就會越發的迷糊，而對於暈車的人來說，坐在暖暖的車裡那簡直就是自己找暈。上車後儘快摘下圍巾手套帽子，外套也脫下，儘量讓自己不要感覺到悶熱。還有夏季暈車的人特別是一些女性朋友，不要穿過於暴露的衣服，車內的鹹豬手太多，一旦暈車被哪個鹹豬手盯上，或者被喜歡偷拍的人看到，哎，自求多福吧。
禁止將身體探出車外
那次嘟嘟看了一篇新聞報道，到現在為止，一坐車嘟嘟就會忍不住的想起來。說是一人喝酒後坐車，開車的也是自己家人，車速很快，後座坐著一個大人和一個孩子，那個大人本身喝了不少酒，加上暈車，於是嘔吐起來，怕弄髒車子於是把頭伸出車窗外，也不知什麼時候發生的事了，那個孩子順手拉了一下那個大人，才發現半拉腦袋不翼而飛。多麼可怕的教訓，大家請一定要記住，不管你有多麼暈車，也不要把你身體的任何部位伸出車窗。
注意事項
乘車看起來簡單，卻是發生意外的高發點，為了自己和家人的平安幸福，請愛惜自己。
我是經驗資深作者嘟嘟_羊兒，希望嘟嘟用心寫的經驗能幫助到您，祝您幸福。圖片來源於網絡，深深致謝！