鱈魚 一塊 玉米 粒50g 豌豆 50g 胡 蘿蔔 30g 蔥頭半個 牛奶 100ml 高湯100ml 鹽2g 胡椒粉 1g 黃酒20ml 橄欖 油30ml
鱈魚化凍後,收拾乾淨,放鹽、黃酒、胡椒粉、橄欖油醃製20分鐘
將鱈魚放入蒸鍋中蒸10分鐘
超過放油,下蔥頭丁、胡蘿蔔丁煸炒出香味
放入豌豆和玉米粒、黃酒煸熟
加入高湯和牛奶及蒸魚的湯汁煮開,加鹽調味
將彩丁汁澆在鱈魚上即可
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彩丁澆汁鱈魚
高壓鍋10分鐘做出好吃的“蜜汁排骨”
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