川東北大竹地區的酥肉不同於其他地區的酥肉,該地區的酥肉採用鴨蛋,細米粉,精瘦肉為主料,加入來自”中國醪糟之鄉“——大竹的醪糟水製作而成,具有色澤金黃,營養豐富,表皮光滑,細膩可口、不油膩的特點,是大竹地區的一道獨特的地域美食。
食材食譜熱量:25.2(大卡)
主料 精瘦肉1000g鴨蛋14個細米粉500g
輔料 鹽20g醪糟水2小勺食用油1200g
方法/步驟
切肉:將新鮮的精瘦肉洗淨,切成同小指粗細、長度差不多的小肉條
調蛋:取鴨蛋(鴨蛋最好,雞蛋其次)的蛋黃和蛋清到一個較大的攪拌盆中,加入醪糟水和鹽,並攪拌均勻
調蛋糊:將鴨蛋攪拌均勻後加入細米粉(米粉一定要很細),將米粉同鴨蛋充分混合,直到筷子挑起以後成片狀,調好以後放置半個小時
翻炸:熱鍋中加入食用油,將油燒熱以後,將火調為中火或者小火,用竹筷子夾起肉條在盆中裹一層蛋糊,放到鍋中油炸,一邊炸一邊用筷子翻,炸至金黃色就可以夾出來了
注意事項
第一次製作大竹酥肉調粉時可能無法把握比例,可以邊調鴨蛋邊加入米粉,如果幹了就加鴨蛋,如果稀了就加入米粉
炸酥肉時最好兩人協作,一人裹肉條,一人翻炸酥肉
翻炸時火不能太大,太大容易焦,表皮呈金黃色最佳
炸好的酥肉不能馬上食用,食用時需要在鍋中加入適量的清水、鹽、紅花椒、生薑粒來煮酥肉(不需要再放油),鍋中水開時轉小火煮20分鐘就可以食用了
可以一次多炸一些,然後放進冰箱的保鮮室,吃時取一些出來煮就可以