處在青春期的少年們由於激素的分泌不平衡，大多數都會長青春痘。這不僅僅影響我們的美觀，有時也會有疼痛的感覺。青春痘多長於面部，那麼在青春期長了青春痘，我們該怎麼辦呢？在平時的生活中需要注意什麼才對除去青春痘有益呢？下面小編就從自身的經歷談起和大家一起分享一下，我們長了青春痘該怎麼辦。
工具/原料
面部
面板
方法/步驟
正確清潔面部
青春痘是一種炎症性面板病，所以在平時的時候要注意面部的衛生。一天清洗面部兩次，但是要用溫水。因為太涼或者太熱的水都會對面板產生刺激。這時的面板是很敏感的。
不要亂用除痘產品
有些人長了青春痘病急亂投醫，在市面買各種各樣的祛痘產品的洗面奶或者祛痘外敷藥。
切記不要擠扣痘痘
長了青春痘以後千萬不要用手去擠扣痘痘。因為這樣的話不僅沒有任何作用，而且手上帶有細菌會讓痘痘處感染，留下疤痕。長了痘痘後要讓他自然脫落。
要有充足的睡眠
長了痘痘以後，不要熬夜。因為熬夜會打亂體內激素的分泌平衡，會使痘痘更加嚴重。
不要吃辛辣的東西
在平時的飲食中不要吃辛辣的東西。辛辣的食物會產生刺激作用，對痘痘一點好處都沒有。特別是不要抽菸、喝酒、吃辣椒等等。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有大量的維生素，能夠平衡所缺乏的一些維生素。達到平衡體內激素的目的。
注意事項
長了痘痘，在生活細節上要注意就會沒事的
圖片來自網路