不要以為夏天真的只有徒傷悲的份了,從科學角度來說,夏天因為氣溫的升高,在一定程度上是刺激人體基礎代謝提高的,另外,因為天氣炎熱的緣故,利用這個季節來減肥瘦身的妹紙都是好聰明的妹紙呢!下面來跟我一起來瘦腰吧!
工具/原料
品牌: 妙夢
複方精油單品: 強效瘦腰精油
化妝品特性: 使用效果 氣味 面板療效
方法/步驟
這是我用的瘦腰精油,多滴取一點滴到手心上哦
雙手掌將精油搓勻
然後用手掌上的精油塗抹到腰上去哦
先從腰部兩側開始塗抹,往肚臍中間推移 腹部按摩減肥手法,按的輕重以手下有脈搏跳動和不感覺痛為宜。
一邊推一邊擠壓腹部的肉肉哦,兩手手指併攏,自然伸直,左手掌置於右手背上,右手掌指平貼腹部,用 力向前推按。
一直推抹到肚臍的位置哦
開始按摩啦。先雙手交叉分別提拉側腰部的肉肉
再雙手叉腰按揉兩側腰部
反向叉腰,用雙手的大拇指打圈按揉腹部
雙手握拳只用大拇指推揉腹部的肉肉
在往下移動一點,繼續推揉
用雙手四指指關節從腹部向兩側提拉
或是雙手捏起正腰上的贅肉,一個手捏住腹部肉肉,包括深層脂肪,以微微疼痛為宜。
從上往下捏,最好是每日一次,但飯後或特別飢餓時不宜進行按摩哦。
還有側腰部位也要捏一捏
後腰部位也不能忽視,用雙手推揉一下
好了之後推薦大家使用經絡按摩刷
按摩刷地按摩效果優點在於全面到位,對腰部的每一塊位置都可以按摩到哦
這樣可以促進瘦身精油的吸收
它很好用的哦,套在手上,然後打圈按揉
差不多了,可以在腰部包上保鮮膜了,這樣是可以促進脂肪燃燒的
拆掉保鮮膜之後,瘦腰完畢,感覺全身輕鬆誒,再來測量一下我的瘦身效果吧。
注意事項
女性經期最好停止使用。
懷孕期、哺乳期、嬰幼兒不宜使用精油。
面板上有傷口時,精油要避免用於傷口上。
建議晚間使用
每次用後擰緊瓶蓋,避光密封儲存。