現在有不少女性都會出現月經量少的現象,這是怎麼回事呢?突然月經量少是什麼原因呢?月經量少吃什麼調理?下面分享一下我餓經驗小談,更多的調理方法點選我的使用者裡的個人網頁檢視,希望對大家有所幫助哦。
月經量少的原因
過度節食的女性會發生月經量少。
作息無度的女性容易發生月經量少,因為女性在經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分抽縮,就會出現月經量少,甚至閉經的症狀。
生悶氣或遇到刺激和心理創傷,都容易導致少女月經量少。
月經少還可能有以下原因:
常見的是內分泌原因,如各種激素分泌異常或不排卵等;
另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
步驟/方法
歸地燒羊肉
材料:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。
用法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
作用:溫中補虛,益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
生化蜜膏
材料:當歸益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
作用:活血化瘀,溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。
烏骨雞湯
材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2—3次服完。月經前每天l劑,連服3—5次。
作用:健脾養心,益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。
注意事項
要注意經期衛生,每日清洗外陰並注意從前往後洗,一般不必使用肥皂。要選用乾淨、柔軟的衛生巾。
要注意保暖,不用冷水洗浴。
要避免劇烈運動,注意休息,保持心情愉快。