山藥有美容養顏功效,還能滋陰健腎,清炒山藥,不加別的輔料才是最健康營養的
主料 山藥1根
輔料 菜籽油一勺
準備食材,將山藥洗淨去皮,切好待用
熱鍋中倒油,放山藥入鍋,快速翻炒,如果喜歡吃大蒜的也可以加點蒜末
山藥容易熟,翻炒3分鐘後就可以加鹽
再翻炒至均勻就可以了,清爽脆口的清炒山藥就做成了
看看中午的菜,葷素搭配哦,營養均衡呢
全程旺火
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清炒山藥怎麼做?
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