昨兒，閒的無事、慌極無聊，準備下午健身，好踏踏實實地減減咱這一身吃出滴肥肉，死活拽上懶蟲的妞，連威脅帶利誘帶著她狂練了1小時後，妞徹底癱了，我也渾身沒一塊不疼的肉，連回家的力氣都快沒了。妞說：“練傷了，打算一個月再不去了，我想著給這丫頭算了一下，一年撐死能練20次。”
出了門小風一吹愣是吹餓了，又開吃，明明已經吃頂了，回家看見桌子上的奧利奧餅乾，兩人又你謙我讓滴乾掉一包，妞說再不練了，這純屬奔著增肥去了！我跟她說：“腫麼跟你在一起就那麼沒追求呢？”妞一副破罐子破摔斜眼看我的表情說：“怎麼著吧！下面你打算有什麼想法？”“哼！有想法我也不告訴你！”
食材
原料： 蘆 筍 、鮮 蝦 、 培根
調料：白 葡萄 酒、 胡椒粉 、鹽少許
方法/步驟
將鮮蝦洗淨去頭、挑去蝦線用鹽（少量鹽）胡椒粉、白葡萄酒醃漬入味，蘆筍洗淨豎著一劈兩半，頭尾各切成段片開，墊在料理盒底部。
將鮮蝦蘆筍用培根捲成小卷用牙籤固定放入墊入蘆筍的料理盒內，不著急吃可以放冰箱。或者帶到單位當便當的主菜之一，用微波爐一加熱即可食用。
蓋好盒蓋，進入微波爐
用微波爐高火打2-3分鐘即可（每家的微波爐或光波爐功率不一樣，時間也就有錯差異）取出裝盤食用。
