消除眼睛疲勞的方法?

用眼過度易導致疲勞、眼睛酸脹、流淚，以下幾種方法是本人總結的可緩解視疲勞的

方法/步驟

閉上眼睛休息1-2分鐘。

頭後仰，閉眼向上下左右四個方向轉動眼球。

做眼保健操，就是上學時做的，現在網上視訊也有的。

看遠處風景。起身走到窗前，觀看遠處風景，再看近處景物，交替進行，可緩解視疲勞。

類似與保健操，閉目，拇指按壓眉間，反覆揉搓。

睡前熱毛巾敷眼，本人最中意這個，臥床入睡前，將浸過熱水的毛巾敷在眼睛上，促進眼睛周圍血液迴圈，非常舒服。

注意事項

不建議用眼藥水。