女孩子痛經簡直是生活不能自理,想要睡個覺都難。小編的小妙招告訴大家,因個人體質,不一定都有效的。
工具/原料
心情
方法/步驟
如果是微微疼痛,那麼只要不著涼,喝點熱水紅糖水就行了。
如果你還可以走路的,那就搬一個小凳子去有陽光的地方,晒一晒。
吃點東西墊一墊,效果也不錯喲。吃點餅乾這種的就行。
如果你哪也不想動,那麼蹲在地上一會兒,蹲累了去床上趴著,肚子對著床,這樣也是稍緩痛經的。
暖寶寶,大家公認的女生神器,冷了就燒,放在肚子上,去哪而都帶著她。
不要貪吃,冰淇淋、冷飲什麼的。性寒水果都不要吃。
注意事項
還有一點就是注意休息,不要熬夜哦。
良好的作息和心情都可以緩解你的症狀。