很多減肥的朋友都在一直不斷的嘗試什麼樣的減肥方法才是最十二和自己的，下面小編要告訴大家一種非常簡單的方法就能讓你找到適合自己的瘦身方--生命密碼減肥法，幫助大家快速的減肥瘦身，讓你用有一個好身材。
工具/原料
生命密碼1
你的減肥優勢就是喜歡嘗試新事物、發展新想法，各種減肥新招你都願意去試試看，當然也就比別人多一分成功機生命密碼瘦身術，解碼適合自己的減肥方 法。不過減肥失敗的原因也是因為你喜新厭舊，一碰到新的減肥方法就忘記要持續舊的方法，所以總是無法持之以恆。減肥其實是需要一段時間和毅力的，外牆清 洗。不管是新招或舊招，只要能持續就是好招！所以主義強烈的你，常會自己判斷哪個方法有效、哪個方法沒效，然後就輕易放棄，重新開始，相當浪費時間和資 源，而且也容易有溜溜球效應，一定要多加註意。
生命密碼2
你的減肥優勢是你比較擔憂自己的身體健康，所以太恐怖或是太過極端的方式你都不愛，這樣可以避免相當多的風險和，同時也不會胡亂吃來不明的藥物。但 生命密碼2的人減肥失敗的原因就是太沒毅力和耐心，有時候只是因為心情不好就放棄，天氣太冷、太熱也會被用來當做放棄的藉口，所以恆心和持續力是你要加強 的部份。
生命密碼3
你的減肥優勢是你比較沒有太多心情上的困擾，因為在瘦身過程中，心情起伏會影響結果，也會影響新陳代謝和抗壓性。只要你想要減，都可以快樂瘦下來。 不過你減肥失敗的原因就是你有時候太過快樂了；抱持愉悅的心情減肥是對的，但無法拒絕朋友邀約，決定當下先享受快樂就是不對的！所以任何快樂的事都會引誘 你破功，包含大吃大喝在內。所以可以擁有好心情輕鬆瘦，但可不要太享樂喔！
生命密碼4
你是一個可以獨自把事情完成的人，也是一個完美的計劃者，相當適合做行政官員或老闆、主管。你減肥的優勢是你很有毅力，所以可以忍受辛苦和內心煎 熬，這是很重要的！但你減肥失敗的原因就是太嚴苛對待自己，有時候辛苦很久的成果因為一下疏忽而胖回來一點，你就相當自責懊惱，容易有沮喪感覺，最後放 棄。等下次想到時就會再次積極減肥，可是這樣反覆減肥對身體並不好。同時你會壓抑自己，有時候會因為很悶沒人互相加油打氣而覺得寂寞。
生命密碼5
你喜歡探險，而且愛好自由，常給人太陽般的感覺。你減肥成功的優勢是你對運動並沒有那麼排斥，只要是你喜歡的運動或是有玩樂性質的運動，你都可以欣 然接受，所以瘦身效果更快！但你減肥失敗的原因是你如果肚子餓會變得焦躁不安、容易分心、還會想要發脾氣，因為吃東西對你來說真的太重要啦！所以，控制食 欲和調整飲食是你的最重要目標，如果可以徹底執行，你離瘦子之路就不遠矣了。
生命密碼6
你減肥的優勢是可以有來自多方支援的訊息，並且以樂觀心情進行，也不會排斥各種運動或活動，容易成功。但是減肥失敗的原因就是你過於堅持己見，以自 己覺得有效的方法就一直埋頭苦作，但一旦覺得無效或是太麻煩的方法你就懶得理。加上你有點要求完美，所以萬一其中一餐沒做好，就會全盤放棄打算明天再來， 不過這樣很容易拖延瘦身計畫，日復一日就更難瘦了。
生命密碼7
你在減肥過程中的優勢是，你會發揮研究精神去想哪個方法對你好？或是容易執行？比較不會盲從或是亂買一些不合法的藥物吃。但是你減肥失敗的原因通常 是試過幾次瘦身方法沒有效果之後，就會呈現半放棄狀態；或是過程中有人激你或是氣你讓你心情不佳，就會覺得痛苦不想減，乾脆好好犒賞自己一番。過與不及都 不好，建議你別想太多，再給自己一次機會，照著這本書的方法執行，你一定會成功的喔！
生命密碼8
你減肥的優勢是意志力強，不容易失敗，總是可以比別人堅持久一點，這是相當重要的！但你減肥失敗的原因，就是你的情緒比較壓抑，有時候導致自己很孤 單的在減肥，沒有人鼓勵或陪伴。另外你也希望自己瘦到最高點，所以就算再瘦你也不滿足，容易造成心情上的失落，同時放棄減肥計畫。對自己應該多寬容一點， 以你的毅力和強韌度，瘦身對你來說一點都不是難事。
生命密碼9
你很有領導能力、可以帶動團體氣氛，你的減肥優勢是你很瞭解自己，知道什麼樣的方法適合自己，也知道自己的缺點、弱點和盲點，所以你可以快速找出狀 況，針對問題著手來減肥。但你減肥失敗的原因通常是你太聰明…咦？太聰明也有錯？是的，因為你很聰明，所以常會自己覺得這個不好、那個不對，用自己的主觀 判斷，於是事情老做一半就說服自己放棄，再另外找藉口，重新減肥。其實你只要堅持一種你覺得舒服的方式就可以快速瘦下來，煩惱也會減輕很多喔！
生命密碼10
你個性大方，喜歡用人道主義的態度來討論事情，很正直、心胸開闊，但說話很直。因此，你的減肥優勢是隻要你覺得減肥對你的身體或身材方面有幫助，有 動機和動力的情況下你就會認真減肥。但是減肥失敗的原因是你會一頭熱，等到三分鐘熱度過了之後或是看到新的方式就會想要嘗試，加上誘惑很多，而你又對很多 事情都充滿興趣，所以難免就會分心放棄，先作其他事再說。當沒有毅力堅持，事情當然就不會成功囉！
方法/步驟
寫下你的出生年月日(日/月/年)。
舉例來說，1975年7月24日出生的人就寫成：24/7/1975。
把日每個數字相加。
24/7/1975全部加總就是2+4+7+1+9+7+5 ＝35。
將步驟二得到的數字再倆倆相加，簡化成一位數。
例如3+5 ＝8，所以你的生命密碼就是8。
注意事項
如果你從第二個步驟得到的數字是11、22、或33的話，請不要將它們簡化成一。
位數，因為11、22、33是重要數字，他們自有特殊的能量。