正常規律 生長的狀態來講，一般人到50歲皮會出現會出現明顯的皺紋，一旦這些皺紋產生就很難去除，這類女性朋友一情都會選擇去正規的醫療美容機構選擇熱瑪吉來快速去除面部的皺紋。但身邊有很大青少年朋友面部也出現了各種問題，比如：色斑，皺紋等現象，其實這些都屬於假性皺紋，這說明平時營養攝入的不合理，必須從飲食上加強對皮膚的保養。下面為大家介紹一些飲食療法來預防皺紋與色斑的產生。
1、 生薑500克、大棗250克、沉香200克、茴香200克、食鹽100克、甘草150克、丁香25克。上藥共研為末,和勻備用。每日清晨用開水泡服,每次10克當茶飲。
2、雪耳燉木瓜-雪耳(即銀耳)25克、木瓜1個、北杏仁5克、南杏仁20克,備用。先將雪耳清水浸透發開,再用清水漂洗乾淨備用。將木瓜削去皮,去籽,用清水洗乾淨,切成小塊備用。
3、南北杏仁去衣,用清水洗淨,連同以上材料一齊放入燉盅內,加入適量冰糖,放入適量開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內,隔水燉至材料入味,即可食用。該品有滋潤養顏作用,能養陰潤肺、保持皮膚幼嫩、防止皺紋、衰老過早出現。如睡眠不足,煙、酒又多,燥熱咳嗽,乾咳無痰,也可食用。
4、香菇雞蓉粟米湯-取香菇50克,雞肉100克,粟米湯1罐,油鹽適量。將雞肉切成塊狀,香菇用水浸軟後切片。先將粟米湯開水煮滾,約10分鐘後放雞肉和香菇,再煮約5分
雀斑
5、胡桃芝麻飲-胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
6、黑白消斑散-黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
7、白鴨消斑湯-白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁；山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2－3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
8、枸杞生地散-枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
9、健脾消斑粥-生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
10、當歸山楂茶-當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺黎各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10－20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
11、豬腎消斑粥-豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切了,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。