很多人覺得自雞蛋頭髮比較乾燥，特別是冬季的時候尤其明顯，頭髮乾燥有很大的原因，最重要的是個人衛生，另外要注意自己身體的健康，這是多方面因素共同決定的。下面我和大傢俱體的說說。
工具/原料
頭髮護理
頭髮乾燥
保養技巧
方法/步驟
頭髮乾燥的原因很多，要想讓頭髮健康，最主要的養護頭髮的辦法是食補，多吃一些黑色的食物，個人推薦食用芝麻、木耳，建議大家可以做銀耳蓮子粥，芝麻酥等食品，這樣可以幫助頭髮健康。
健康的頭髮需要護理，但是你的方法必須正確，我們應該持續使用正確類型的保溼護髮素，每週兩次對你的頭髮進行的密集型護理，建議大家最好找一些專業 的髮型師諮詢。
我們使用護髮素或者是其他健康頭髮的養護產品，必須有一個好的環境，保證這些營養素可以完全吸收，建議大家創建一個潮溼的環境，比如用毛巾抱住頭，讓護髮素逐漸地滲透到髮根。
北方在冬季的時候，需要取暖系統，而暖氣對於頭髮來說十分不利，因為暖氣會使頭髮的水分喪失，增加靜電，建議北方的朋友們要在冬季的時候多用水溼一下頭髮，儘量保證頭髮的水含量。
我們要主動提高自己的身體素質，讓自己的身體處於一個良好的狀態，那麼自然我們的頭髮會變的潤滑和黑亮了，所以我們平常要多鍛鍊身體，建議可以散步和練習健身操。
我們國家的中醫對頭髮就很有研究，中醫書上說頭髮是腎氣的一種外在表現，腎氣足，那麼你的頭髮黑，而潤滑，所以建議大家平時多吃一些小蝦米和韭菜之類的補腎食品，對你的頭髮預防乾燥大有好處。
每天晚上我們準備睡覺的時候，可以按摩自己的頭皮，這樣可以促進頭部血液循環，加強頭髮的修復能力，方法是用你的手指搓你的頭皮，每一個地方都要按摩到，每天堅持十分鐘，效果一流。
