每個女人都要經力懷孕生子的過程，寶媽們在懷孕後，該注意些什麼，下面我分享一下我懷孕時的經驗吧
方法/步驟
懷孕頭幾個月是不用吃很多的，因為這個時候寶寶還很小，不需要特別加強營養，吃多的營養也是被自己吸收了，導致發胖，正常吃就行了，除非你本身就營養不良，那需要補充
孕媽媽要多補充一些水果蔬菜，可以補充皮膚養份，對胎寶寶也好，我不建議吃營養劑，藥補不如食補
孕媽媽要用專門為孕婦設計的護膚品，這類產品不含化學品，既護膚又不傷害寶寶，怕長妊娠紋就用一些孕婦妊娠膏，我用的是橄欖油
中期和後期要多補充營養，多吃含鈣類，補血類的食物，如魚，蝦各種豬肝，（醫生告訴我的）
平時不要太過勞累，由其前三個月屬於危險期，建議以休息為主，沒事就散散步，聽聽音樂
保持好心情，情緒不良對媽媽和寶寶都不利，心平氣和才能一切順利
