蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,所以,也非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。蘋果裡放入大棗營養更全面,可補血、養顏。
主料 蘋果1個冰糖25克大棗10顆
輔料 水適量
食材:蘋果、大棗、冰糖。
蘋果去皮、蒂、把、核洗淨,切成塊。
鍋裡放入蘋果、洗淨的大棗、冰糖。
放入適量的水燒開。
用中小火煮十五分鐘。
.裝入碗裡即可食用。
煮十五分鐘就可以了
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補血養顏——大棗蘋果冰糖湯
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