肌膚內的水分好像被抽離了一般，乾燥難耐。不管是什麼膚質類型，在季節、年齡、護膚方法的影響下，都會面臨缺水危機，肌膚暗沉乾癟無光、小細紋、不上妝等等問題隨之而來。快來看保溼控日記，教你扭轉幹荒危機，變保溼體質。
方法/步驟
五大生活習慣，養成水潤肌
1、注重飲食調理
定時定量每天八杯水，體內不缺水，肌膚才不會缺水，要多吃山藥、豆腐、蘿蔔等強化肺功能的白色食物，由內養出水潤好肌膚。
2、注重身體保溼
許多MM都是隻注意面部保溼，結果身體的皮膚還是很乾燥的。這就導致身體肌膚和麵部肌膚搶水分，到頭來，還是覺得皮膚乾燥。
3、注重鍛鍊調理
起床深呼吸：深呼吸不但能促進肺功能活絡，還能帶動氣血循環，讓沉睡美肌醒過來。按摩頭部：利用按摩梳促進頭部循環，就能帶動臉部甚至全身血循。
4、注重日常護理
清潔也要保溼，清潔時遏止水分流失，補起水來就容易多了。
5、注重層疊保溼
若想靠一瓶質地豐潤乳霜平安撐過冬天，就像是大寒冬只穿貂皮大衣，裡面通通沒穿，這樣是無法真正保暖的。 想要保溼，必須按步驟護膚，化妝水、精華液、乳液或霜缺一不可。
注意事項
乾性肌膚，一定要做好保溼，選擇一些比較保溼效果好的，一露白就很不錯。