中暑，多出現於夏天炎熱乾燥的天氣，由於人體溫度升高，體內水分流失所致。出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、體溫升高、全身無力。
三種分類
先兆中暑：出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、體溫升高、全身無力。
輕度中暑：除上述病症外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，噁心、嘔吐、大汗、皮膚溼冷、血壓下降等呼吸循環衰竭的早期症狀。
重度中暑：除上述症狀外，出現昏倒痙攣，皮膚乾燥無汗、體溫40℃以上等症狀。
預防及急救
一旦出現大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、全身無力、注意力不集中等表現時，應想到這是中暑的先兆。那麼中暑了怎麼辦？此時，要儘快離開高溫潮溼的環境，轉移到陰涼通風處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側太陽穴擦些清涼油，經過一段時間休息後多可恢復。
當救助者發現有人中暑倒下時，要根據病人不同的症狀給予不同的治療。如果是因為在強烈的陽光下或悶熱的環境中停留時間過長，表現為面色潮紅、皮膚髮熱的病人，要根據現有條件給予降溫處理。迅速將病人擡到陰涼通風的環境下躺下，頭稍墊高，脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風。同時用冷水擦身或噴淋，以加快病人體內熱量的散發。有條件的可用酒精擦身加散熱。也可將冰塊裝在塑料袋內，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部。若無電扇冰塊等降溫條件，也可將病人直接浸泡在河水或海水之中降溫，救助者始終保持病人頭部露出水面，以防病人溺水。
神志清醒者，可喂以清涼飲料、糖鹽水及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥。若病人昏迷不醒，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴（位於鼻脣之間中上1／3交界處）、內關穴（位於手腕內側上方約5釐米處），以及合谷穴（即虎口）等，促使病人甦醒。
出現嘔吐時，應將其頭部偏向一側，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息。對於高燒不退或出現痙攣等表現的病人，在積極進行上述處理的同時，應將其儘快送往醫院搶救。
如果是在潮溼悶熱的環境中大量活動，過度疲勞，表現為面色蒼白、皮膚溼冷、心慌、呼吸困難的病人，應儘快將病人擡到涼爽通風的地方躺下，鬆解其衣領、腰帶，保持呼吸通暢。用冷手巾溼敷前額及頸部即可，不要給予其他任何降溫處理，以免使症狀惡化。對於昏迷不醒的病人，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴、內關穴及合谷穴等，促使病人甦醒。然後給予足量的清涼飲料、糖鹽水，以補充出汗造成的體液損失。
經解救清醒後的病人，必須在涼爽通風處充分安靜休息，並飲用大量糖鹽水以補充體液損失。因為此時體內的抗中暑機能處於疲勞狀態，若再重回炎熱的環境或參加體力活動，則後果將比上次中暑更加嚴重。
