越來越多的愛美女性追求骨感美，穿衣服還要能穿進最小碼，但我認為最完美的女人是看上去瘦瘦的，該有肉的地方還得有肉，最好。我們的目標不是減肥，而是擁有健康的體質。
方法/步驟
新陳代謝，要保證自己的心情愉快，五臟平衡，代謝正常。
不要生氣，生氣了想哭就哭出來，哭出來，也就排掉了毒素。
保證小腹溫暖，因為宮寒會導致一系列的問題，比如說例假不正常，臉上冒痘痘，還有肥胖等各種問題。
經常揉按小腹，可以防止便祕，加強腸胃蠕動，使腸道更加健康。
運動，不是讓你非得揮汗如雨，只要養成運動的習慣，哪怕只是早晨起床或者晚上睡覺前做點簡單的小運動就可以了。
拒絕減肥藥，因為減肥吃多了白天興奮，精神特別好，晚上也會失眠，睡不著，時間久了，便會出現焦慮、沮喪、疲勞等症狀，甚至會出現幻覺，厭食等不良反應。
拒服避孕藥，亂服避孕藥會造成激素水平混亂，經常服用，會內分泌失調。
保證深度睡眠，人只有進入深度睡眠，身體的機能才能慢慢的重新調節。
