減肥，幾乎是每個女生每天嚷嚷的東西，現在，我在這裡分享一下我的減肥方法。
方法/步驟
一天三餐正常。
不要總以為不吃東西就是減肥，你錯了，就算你減肥成功也很容易反彈，你沒理由從此都吃一頓兩頓吧？所以，要吃，但是合理吃。早上吃營養點，午餐多吃點，晚餐少吃點。
飲食方面要注意。
不吃油膩的東西，不要總是讓你的肚子撐著，多吃蔬菜，少吃肉。
飯前飯後一杯水。
飯前一杯水，能人你更快的有飽感，就不會吃太多了；飯後一杯水，有助消化哦。
拒絕夜宵。
吃夜宵是最容易長胖的，晚上吃了就睡覺容易積聚脂肪，而且，不利於身體健康。
少吃甜品。
甜品很容易造成肥胖，而且很多女生都很喜歡，所以戒掉課不是一件容易的事情，自己看著辦咯。
多吃水果。
水果有豐富的維生素，有利於健康，而且不會造成肥胖問題。如果想吃零食的時候，不妨用水果代替。
注意事項
減肥貴在堅持啊。