腳氣不是什麼大病，但是治療起來也很麻煩，泡腳、塗藥都只能緩解症狀，解決不了根本問題，急則生變，看看我的辦法，效果很好啊！
工具/原料
茯苓粉
薏米
方法/步驟
我接觸的人群中，有腳氣病的人佔大多數，老公和女兒都有，我一直很慶幸自己沒有這個毛病，誰知“樂極生悲”，從夏天開始，腳氣也在我的腳上“安營紮寨”了，腳趾縫、腳底冒出了一些小水泡，癢癢的，讓“老病號”的女兒在一旁幸災樂禍。
平時喜歡看一些中醫方面的書，記得曾經在一本書中看到，說腳氣是因為脾胃溼熱造成的，不管說的對與否，不妨想辦法祛祛溼，也許會歪打正著呢！
我很少吃藥，但喜歡在飲食中添加一些藥食兩用的中藥，說起祛溼效果好的中藥有薏米、茯苓、蒼朮等等，我平時常用茯苓和薏米，尤其是薏米吃的較多，但是兩者很少放在一起吃。茯苓的主要作用是健脾、利溼，薏米也是祛溼的，但平時用於養生保健，兩種都是分開來吃的，如果兩者同時吃，祛溼的效果一定更好，想到了就開始行動。
我喜歡喝粥，大米粥、小米粥、燕麥粥，不管煮什麼粥，都要抓兩大把薏米放進鍋裡同煮，粥快煮好時，再用10克茯苓粉和其他麵粉一起拌勻，用水調成糊糊倒進鍋裡，煮開後5分鐘關火，一鍋香糯好喝的茯苓、薏米粥就煮好了。
需要注意的是，茯苓粉是不溶於水的，單獨用水調茯苓粉，茯苓粉就會結成小顆粒狀，倒進鍋裡煮熟了也都是寫小疙瘩，口感不好。所以，要把茯苓粉和其他麵粉和在一起拌勻，然後再加水才能調成糊糊用。如果嫌煮粥費事，也可以換一種方法吃茯苓粉，喜歡自己蒸饅頭的朋友，可以在和麵時加入30--50克茯苓粉一起發麵蒸饅頭吃，比起煮粥要省事的多。
每天堅持吃茯苓薏米粥不到一個月，我腳上的小泡泡逐漸減少、消失，起初我還不太相信效果會這麼好，因為我的情況比較輕，但我發現女兒也不再經常抱著腳挑小泡泡了，問她原因，女兒說腳上的泡泡沒以前多了，也不太癢了，老公泡完腳也不再噴足癬噴劑了，看來是我煮的茯苓薏米粥起了作用。
忘了說了，茯苓粉雖然是中藥，但是吃起來沒有什麼異味，不管煮粥還是蒸饅頭，都不會吃出中藥味，和平時吃的飯食沒什麼兩樣，我女兒和老公都不知道我在粥里加了中藥。沒告訴他們，是擔心吃了以後不管用，反而成為他們的笑柄，真是沒想到，簡單的茯苓薏米粥竟然治好了惱人的腳氣。
茯苓和薏米都是藥食兩用的中藥，經常吃可以健脾祛溼，有很好的養生保健功能。薏米一般都是用來煮粥，茯苓粉的吃法比較多，除了蒸饅頭、煮粥之外，還可以做茯苓餅，茯苓糕，就看你喜歡什麼了。
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