水果中的營養是自然萬物中其他生物所不能匹敵的，作為一名醫生，指導病人如何妥善飲食是尤為重要的，今天我們就來盤點下，那些有奇效的水果們。如果覺得有用的話，就分享給自己的朋友或家人吧！你的支持是我們創作的動力。感興趣的朋友可以關注我的，以後我將分享更多優質經驗
工具/原料
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方法/步驟
李子
李子含糖類，多種維生素，鉀， 鎂，美容養顏，調經強身，降壓降糖
芒果
芒果含有豐富的糖類，膳食纖維，類胡蘿蔔素，VC,VA,鉀，養顏美容，抗癌，治眼疾，防動脈硬化。
哈密瓜
哈密瓜富含類胡蘿蔔素，維生素C,A，鈉，鉀，鈣，預防貧血，白內障，癌症
木瓜
木瓜含有糖類，蛋白質各種維生素，木瓜素，果酸，鈣，磷，助消化，保護腸道，抗癌，通乳，孕婦不宜。
甜瓜
甜瓜含有豐富的糖類，膳食纖維，維生素，鉀，磷，通便，防老，抗癌，防白內障。
橙子
橙子中含有糖類，膳食纖維，多種維生素，果酸，鈣，助消化，利尿通便，病後保健。
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