秋天天氣乾燥又忽然冷熱不均，對裸露在外的皮膚造成極大的傷害，最容易引起皮膚病。那麼，秋季天氣下要如何做才能有效避免皮膚疾病發作呢？
方法/步驟
注意保暖
夏秋換季，容易出現皮膚問題的人一定要注意保暖，否則皮膚一冷一熱，強烈刺激後就會引起皮膚疾病，例如帶狀皰疹就喜歡入侵體質弱的人。
不能熬夜
秋天雖然燥熱，但是晝夜溫差較大，好些人熬夜時不懂得保暖，誘發了感冒，忽略了休息，導致皮膚受壓過大，引起皮膚疾病。
心情舒暢
秋天天氣忽冷忽熱，最容易引起人情緒波動，或激動，或暴躁等不良情緒，皮膚是受肝氣而影響，肝氣鬱結，則皮膚出問題，這點大家一點要清楚。
飲食清淡
秋季的飲食更應該清淡，必須低鹽低脂，多吃粗糧，或者是粗纖維類的食物，不能在秋天多飲酒抽菸，有腥味的食物也不適合吃。
洗澡禁忌
秋天天氣燥熱，晚上選擇沖澡的人要記得，如果皮膚乾燥的人，儘量減少衝澡的次數，不用鹼性肥皂，少接觸洗衣粉，否則皮膚引起過敏導致皮膚疾病。
避免抓撓
秋天的皮膚最容易引起感染，如果皮膚髮癢，建議你用溼布擦幾下就好，不建議用指甲去抓撓，否則抓破後，細菌趁機入侵，導致皮膚疾病。
皮膚喝水
秋天雖然天氣涼了下來，但是環境溼度較低，人體容易出現缺水現象，因此，一定要注意多補充水分，讓皮膚喝飽水，減少皮膚疾病。
