本人是一名設計師 常年坐著有很嚴重的頸椎病 去過醫院看過醫生等等 於是自己總結了一套實用 管用的方法。簡單管用絕對見效。
去醫院檢查醫生會做理療牽引吃藥等等 其實不是特別嚴重的根本不需要。
工具/原料
刮痧板 拔罐器 手
方法/步驟
輕度的頸椎病 可以自己在工作之餘 做一些運動 例如：前後左右搖頭 做一些俯臥撐伸展動作可以達到緩解保養作用。
嚴重的覺得頸肩疼痛的，如果運動已經不起到太大的作用 可以拔罐，家用氣罐就可以在疼痛部位拔一罐疼痛立竿見影的消失。
如果拔罐還是有疼痛的話 可以先刮痧這個需要別人輔助幫忙了！刮痧之後再拔罐效果同樣立竿見影。
其實頸椎病不需要吃藥 和貼膏藥的 中醫按摩 保健按摩 本人覺得都不如盲人按摩效果好。大家可以自己親自體驗一下就知道我說的對不對了。
