一般人都會認為，長痘是發育期或青年的專利，但三十歲以後的人長痘的卻還有很多，這種痘和所謂的“青春痘”有明顯的不同，青春痘是由於體內新陳代謝旺盛而引起的皮脂分泌過快所致。成年人長痘呢，則是由壞的生活習慣、心情焦慮、壓力過大而引起的。那麼成年人該如何祛痘呢？下面有三個方法可以除掉你的痘痘。
方法/步驟
第一：學會正確的洗臉。
我們現在的女性，不管是職場的還是家庭主婦，都要把自己打扮的漂漂亮亮，這無可厚非，無可爭議，但她們卻有大部分忘記了卸妝時把臉要清洗幹靜。即使洗臉了，也是洗的不徹底，從而使她們的臉上成了痘痘生長的溫床，在這時，就要學會如何正確洗臉，要把自己的臉洗的乾乾淨淨。
第二：改變原來的壞習慣。
現在生活節奏的變快，從而使許多人都慢慢的養成了很不好的生活習慣，比如，經常熬夜，吃速食物品、油炸食品等，你可能不知道，這些你不認為是壞習慣的習慣，正在慢慢的侵襲你的健康，經常熬夜會使你象機器一樣常轉不潤滑，從而使你加速變老，表現在臉上就是，長痘痘和產生皺紋，所以你以後一定要養成早睡早起的好習慣，要和以前的壞習慣說再見。多喝水，使你的臉上不缺水，多喝水還可以有利你體內毒素的及時排出。又不花啥錢，何樂不為呢？
第三：學習放鬆自己。
我們平時看到別人比自己強，就要拼命努力，想要趕上人家，一旦達不到自己心中所想，就會心情焦慮，煩躁不安，沒有一個平靜的心態。實際上在這個時候，我們就應該放鬆自己，起到大自然中，盡情的呼吸大自然的新鮮空氣，使自己的心靈徹底放鬆下來。到了這個時候，你就會發現，你要趕上別人的想法是多麼的可笑，每個人都有每個人的道路，不可能每個人都一樣，只要學會滿足，知足常樂，學會用事物的二面性去看待問題，不要只看到別人僅僅比你強上的一點，你要學會看的更遠，看的更深。或許你不經意之間，你就強過了別人呢？