大姨媽是女生的專利，卻也總給女生帶來各種各樣的煩惱。有的就會出現月經錯後的現象。下面小編就說一下自己知道的原因和解決方法。
方法/步驟
生活壓力大
現如今無論是正在學校的學生，還是已經工作的職業女性，都面臨著較大的生活壓力。緊張、焦慮、不安等情緒，成為造成月經錯後的一大重要原因。
飲食不調
實物的多樣化，帶來的不光是美食的享受。生活不規律，經常不按時吃飯，或者吃太多垃圾食品，也有可能造成月經不調，出現錯後。
睡眠質量差
睡眠時間短，睡眠差，長久的難以入睡，即使睡著了睡得也不踏實，夜裡多夢，第二天醒來感覺很累。
內分泌失常
以上原因都容易造成內分泌失調，或者有的人天生體質不好，容易失調，造成月經錯後。
貧血
貧血的人也容易經量少甚至錯後。原因很簡單啊，大姨媽是啥，使我們的血嘛，貧血當然會有影響啦。
解決方法
當歸丸，是一種補氣養血的藥，挺好用的。血氣足了飲食和睡眠也會轉好。多吃點紅棗，以形補形，紅棗是補血的好東西，並且含有許多營養成分。多吃瓜果蔬菜，保持心情愉快
注意事項
多吃瓜果蔬菜，保持心情愉快