酵素是一種很偉大又神奇的蛋白質，一切生命體的作用全賴酵素。下面向你分享酵素的相關知識！
工具/原料
酵素
方法/步驟
步驟一、酵素的作用。體分泌酵素以消化腸胃系中的食物，酵素能整理體內環境，淨化血液，有抗炎抗菌，分解消化，促進細胞新陳代，改善人體消化系統，呼吸系統，免疫系統，內分泌系統及循環系統的運作，達到保健的作用
步驟二、人體酵素缺乏的表現。消化不良、飲食後感覺很累、腹脹 、胃痛,胃脹,噁心,胃酸倒流,胃部不適、食物過敏、皮膚過敏、肩膀僵硬,痠痛等
步驟三 為何缺乏酵素。偏食造成營養失衡，尤其是不吃生菜。 烹調不當，猛火煮食破壞酵素。飲酒過量，操勞過度。環境汙染導致食物,空氣，水質皆汙染。
步驟四、 酵素療效。各種酵素有不同的功效，下面向大家集中常見的酵素療效。香蕉酵素，分解澱粉質，消除水腫；蘆薈酵素，排毒消炎，淡化黑斑潤膚,促進肌膚代謝；紅蘋果酵素，補心氣建胃脾。
