夏天一來到，就是女生減肥的季節啦，對於肚子肉多多的，是大多數mm的困擾呀，那麼有哪些辦法瘦肚子的呢？我來告訴大家
工具/原料
運動
生活習慣
飲食方面
方法/步驟
第一要多做運動的哦，夏天來了，女生都有點小饞嘴的呢，晚上喜歡吃夜宵的，所以我們平常要多運動的，例如游泳，轉呼啦圈，等等，而且運動減肥需要持之以恆的哦。
運動完之後也要注意勞逸結合的，特別是要多喝點水的
第二做瑜伽，這個也算是運動的一種的，只是這個有針對性的的鍛鍊的，做瑜伽不僅可以減肥還能鍛鍊身體的柔韌性的，值得推薦的。
第三是要注意飲食習慣的哦，吃完飯千萬要注意不要立馬就坐下的哦，這樣會增加肚子長肉肉的，吃完飯後最好散散步，俗話說飯後百步走，活到九十九的
第四是生活習慣的哦，女生最好在晚上12點之前進去深度睡眠狀態的，這樣利於我們消化系統消化的
最後要多喝水，多吃蔬菜水果的，這樣可以補充身體裡的水分的啦，還可以使皮膚變得水潤的。
注意事項
減肥需要注意尺寸的哦，勞逸結合
以上是愛笑的藍默默的個人見解，僅供參考。