生活中，酒作為日常生活的不可或缺的飲品，高興時把酒盡歡，憂傷時借酒消愁，承載著我們的喜怒哀樂，扮演著人們生活中情緒媒介的角色。酒大傷身，適可而止，只要把控好適量的量，不酗酒，啤酒還是會對我們身體起到一定保健作用的。
方法/步驟
降血壓。適量飲用啤酒，患高血壓的機率會降低很多。
減少心臟病機率。適量飲用啤酒的人會比不喝酒的人患心臟病的機率低很多。但要適量，不能超過500毫升。
對腦健康有益。適量的飲酒，會對腦健康有益，起到一定的益智作用。
對腎的健康。啤酒有一定的利尿功能，每天喝一小瓶啤酒可降低腎結石的發病機率。
減低患2型糖尿病風險。每天適量的喝一兩杯啤酒，可以減少患2型糖尿病風險。
預防骨折。每天喝一兩杯啤酒的參試者，骨密度會增強，但不要超過兩杯，多則會導致骨密度流失。
預防白內障。每天喝一小杯啤酒還可以增加抗氧化活性，預防眼疾，特別是白內障。
抗擊病毒、細菌感染。每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊病毒和細菌的感染。
可提升自信。少量飲啤酒後，我們會更加自信。正所謂，“酒壯慫人膽”。
