寶寶四個月之後就開始添加輔食了，輔食添加順序應為穀物—蔬菜—水果—動物，由少到多，由稀到稠來添加。製作輔食時要注意衛生，0-1歲的寶寶消化系統發育還不完全，媽媽製作輔食時要儘量避免傷害寶寶腸胃的因素。
輔食是寶寶邁向成長新階段的標誌之一，作為過渡食物，一般來說都會選擇米粉、蔬菜泥、肉泥等半固體食物，讓寶寶一步步接受直到攝入正常的固體食物。在輔食期間，有一些食物最好是不要給寶寶吃，否則會產生不好的影響，新手媽媽們一定要注意哦。
1、主食類
中國人的主食以穀類、澱粉類食物為主，這些食物很容易消化和吸收，不易過敏。很多家長給寶寶添加輔食時會首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類的食物，這是完全正確的。但是寵愛寶寶的爸媽們常常會犯的錯誤是選擇過於精細的穀類食物，而精細的穀類食物裡維生素遭到破壞，特別是B族維生素損失較多。維生素B的攝入將影響寶寶神經系統的發育，同時細糧損失過多的鉻元素會影響嬰幼兒視力發育，成為近視眼的一大原因。
2、蔬菜類
蔬菜按理說應該是安全的食物，蔬菜汁三個月的寶寶就能喝，再大一些就可以吃蔬菜泥。但有些蔬菜還是不宜太早出現在輔食菜單中。比如含有大量草酸的蔬菜、菠菜、韭菜、莧菜等，這些草酸在人體內不易吸收，並且會影響鈣的吸收。
·豆類
豆類會含有導致甲狀腺腫的元素，而且豆類比較難煮熟透，容易引起過敏和中毒。
·不易消化的蔬菜
嬰兒的胃淺，消化功能發育不完全，所以竹筍、牛蒡等難消化的蔬菜最好不要太早吃，另外菜梗也不要餵給寶寶吃。
3、葷食類
葷食富含鐵和蛋白質，通常都是認為最有營養的食物，但是由於寶寶年齡較小有一些葷菜暫時不要給寶寶吃：
·蛋清
雞蛋清中的蛋白分子小，有時可能通過腸壁直接進入寶寶的血液，嬰兒機體對異體蛋白分子會產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等症狀，因此蛋清最好等到寶寶滿一歲再吃。
·汞含量高的魚
水體汙染讓甲基汞的有機形態積聚在食物鏈內的生物體內，魚類首當其衝。而汞會影響人體的神經系統，孕婦、胎兒、嬰兒都容易受到影響。
因此在為寶寶選擇魚類時，要避免進食體型較大的魚類或海魚：鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛、吞拿魚等。
·海鮮
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發過敏症狀，1歲以前的寶寶不要吃。
4、飲料類
寶寶的消化系統、濾過功能都比較差，礦泉水中礦物質含量高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟的負擔。而長期飲用純淨水會讓孩子缺乏礦物質，在淨化過程中的工業添加劑可能對嬰幼兒的肝功能有不良影響。而飲水機容易造成二次汙染，也不宜使用。
·功能飲料
功能飲料富含電解質，可以適當補充出汗過程中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由於嬰兒的代謝和排洩功能還不健全，過多的電解質會導致嬰兒的肝、腎、心臟承受不了，加大患高血壓、心律不齊的機率，對肝、腎功能都有損害。
·刺激性的飲料
可樂、咖啡、濃茶等含咖啡因且沒有營養的飲料，容易引起寶寶蛀牙並且影響寶寶的味覺發育，咖啡使寶寶興奮，會影響寶寶的生物鐘。
5、調味類
調味料雖會讓菜餚更好吃，但是沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者糖等重口味的調味料，會加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。
另外一歲以內的寶寶不要吃鹽、味精，否則會影響血液中的鋅的利用。
6、零食類
嚴格地說，年幼的寶寶不應該吃零食。而一些有人蔘成分的保健品、蜂王漿也不要給孩子吃，否則可能導致性早熟。