“想要一張純淨的臉真難，痘痘長在臉上真難看，不能給人看到自己清晰、可愛的臉。”有這個煩惱的朋友們，你們好！今天，我給你們分享一下的我親身經歷，希望能幫助到你們，謝謝！
長痘的原因
內分泌失調
痘痘的病變部位主要在毛囊皮脂腺，而毛囊皮脂腺的功能要受到內分泌的調控。內分泌失調時，體內激素分泌不平衡，導致皮脂分泌過多，阻塞了毛孔，促進了痘痘的生長。
不科學減肥
有些人為了減肥，吃的很少，或是隻吃蔬菜、水果，不吃飯，導致體內營養供應不足，造成體內系統工作程式變混亂。減肥方法不恰當很容易對身體造成傷害。不科學的減肥方法容易導致體內內分泌失調，造成體內毒素無法及時排除，痘痘便很容易滋長 。
不衛生習慣
有些人長痘後，覺得特別不好看，就經常摳臉、擠痘痘，這些習慣很不好，容易使得細菌侵入 毛孔中，加速了痘痘的生長。
頭髮遮臉
有些女生喜歡剪劉海，把額頭遮住，顯得比較可愛，但使得額頭經常處於封閉、悶熱的環境中， 使得皮脂排出困難，長年累積，痘痘不但沒有消退，反而不斷增多。
家族遺傳
如果父母年輕時也經常長痘痘，那麼，臉上長痘很大程度是由父母遺傳過來的。如果是這樣的話，那麼特別要注意臉部經常性清潔。
祛痘妙招
不要給自己太大的壓力，時刻保持好的心情
注意正常的作息，早睡早起，保持充足的睡眠。
多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，避免煙、酒和辛辣食物，儘量避免或杜絕芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
注意通風透氣，不要讓身體處於悶熱的環境中
自制土豆麵膜
生土豆具有消炎美白的功效。將土豆切成片，搗碎，敷在痘痘上 ，每次10-15分鐘，早晚各一次，可以有效的消除痘痘。
祛痘誤區
肥皂洗臉易傷面板
植物蘆薈祛痘易造成過敏
護膚品遮痘堵塞毛孔易滋生細菌
經常敷面膜，面板負擔加重
