很多人因為頭皮屑太多而煩惱，稍微一梳頭，頭屑就像雪花一樣飄下來，而且不管怎麼弄，總是弄不乾淨。下面，我就為大家介紹一下頭皮屑的成因以及如何有效減少頭皮屑
頭屑成因
過度疲勞：在新陳代謝過程中，一些酸性成分滯留體內使血液的pH值發生變化，同時，也使頭部皮膚營養受到影響，造成頭皮屑過多。
頭髮過幹：乾性頭皮的細胞會比正常皮膚更新快，在某種程度上更容易發生頭皮屑問題。
糠秕孢子菌過多：糠秕孢子菌的數量直接影響頭屑的數量，因此糠秕孢子菌過多是頭屑過多的主要成因
有效減少頭屑的方法
飲食：少吃辛辣食物，少喝酒，多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。例如：動物內臟，鱔魚，穀類等
睡眠：保證每天有7-8個小時的睡眠，老熬夜，保持生活規律。
洗頭：洗頭時用溫水，儘量不要天天洗，3-4天洗一次為好。
常梳頭：堅持每天梳頭早晚兩次，這樣可以促進血液循環，增加頭髮營養，在出現瘙癢時，也最好通過梳頭解決，不要用手或尖銳的東西使勁撓
希望上面的小技巧可以幫助大家遠離頭屑困擾
