冬季紫外線依然存在，並且冬季臭氧層變稀薄，紫外線更容易穿過臭氧層來到我們身邊，進而灼傷皮膚。大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害；受到氣候和冷暖空調的影響，肌膚循環代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排到體外而形成惱人的斑點，所以如果不做好防晒的話，多會變出現皮膚顏色不均，甚至出現色斑等。
方法/步驟
選擇防晒霜
最適當的防晒係數是介於SPF15到SPF30之間，在冬季，氣溫較低，肌膚出油量較少，高倍數的防晒會給肌膚造成壓力，不如趁這個機會給肌膚喘息的時間，使用倍數稍低的防晒產品。
塗抹隔離霜
冬季，空氣中粉塵較多，對肌膚的傷害也很大，隔離霜是個保護皮膚的重要物品。隔離霜對紫外線確實有隔離作用，而其實質就是防晒。隔離霜中所用的防晒劑和防晒霜中所用是一樣，通常分為有機防晒劑，物理防晒劑兩類。有機防晒劑和紫外線作用，使原本對肌膚有害的紫外線，轉變為無害；物理防晒劑（鈦白粉，氧化鋅等等）主要是靠折射原理來阻擋紫外線。還能減小外在粉塵、彩妝對肌膚的傷害。
補水保溼工作做好
乾燥的空氣和轉涼的溫度會讓皮膚鎖水能力下降，乾燥的皮膚可能會變得粗糙、緊繃、暗沉，如果不及時進行皮膚補水保溼，會因缺水而引起的小細紋滋生等問題。因此，要注意及時給肌膚補水保溼，會讓你的肌膚安然度過換季期。可以在睡前敷保溼補水的面膜，在平時的護膚中，也選用補水的護膚品。
多食蔬果
空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素，都會造成肌膚水份流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。多食蔬果，不但能給身體增加水分，還能增加維生素，使肌膚由內而外的美白健康。
維生素c的使用
維生素C具有抑制色素沉著的功能，可促進血管微循環、解除肌膚結構中的毒素;而維生素E是強效的抗氧化劑， 能抵禦遊離基迫害皮膚，令皮膚中的血液敞亮乾淨;媚力元素谷胱甘肽對人體細胞有防過氧化作用，還能改善皮膚的抗氧化能力，使皮膚產生光澤，可防止皮膚老化 與色素沉著，減少黑色素的形成，在美白、祛斑方面有很強的功效。長時間在電腦面前辦公的人群，適合用維生素c來防止輻射對肌膚的傷害。可以製作維生素面膜或使用維生素c。
