例假期間按摩乳房，即緩解乳房脹痛還能豐胸
適量的按摩乳房對於豐胸有很好的效果。特別是在女孩子來例假期間。乳房會出現脹痛感。如果這時間對乳房經行按摩保養，即可以緩解乳房的脹痛感還可以起到增大胸部的目的。下邊小編給mm們介紹3個按摩手法。大家可以試試看有沒有效果。
步驟/方法
經期乳房保養：按摩鷹窗穴
位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
.經期乳房保養：按摩乳根穴
位置：乳頭中央直下一肋間處。
經屬：足陽明胃經，豐胸。
經期乳房保養：按摩壇中穴
位置：體前正中線，兩乳頭中間。
經屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。
按摩方法：
用大拇指或者食指的指腹按壓穴位，5秒鐘以後鬆開，然後再次按壓。這樣重複10次算做一回。每天做6-7回。這個方法非常簡單好操作，你有時間就可以做，比如看電視的時候或者聽歌的時候。這個時間你可以自己安排。洗澡時按摩效果最佳。
理氣健胸操 ：
（1）將腋下兩旁肉輕輕推向胸前
（2）將小腹的贅肉用力向胸部上推
（3）順著乳房四周由內而外打圈按摩
（4）最後由下往上按摩至頸部
注意事項
在每晚洗澡之後做幾分鐘的健身操，一直堅持下去。20-30天之後就會有效果。千萬不要沒做幾天看沒有效果就放棄。