母乳期間能吃油桃嗎?
工具/原料
電腦
方法/步驟
可以吃,油桃富含維生素C,一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天的需求。
油桃雖然好吃,營養也豐富,但千萬不要多吃。因為吃太多油桃容易上火,生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。
油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等其他營養素,但如果吃多的話,容易產生胃酸,從而導致腹瀉,所以母乳的話要少吃
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