新手練習鬼舞步(原地奔跑、小步風格)連載一?

很多人想學習鬼舞步,但是不知從何學起,下面我來詳細給大家講解一下,一個完全的新手,應該如何開始練習鬼舞步!

工具/原料

穿一套寬鬆的衣服

一雙平底鞋

方法/步驟

首先,站直,兩腳分開,與肩同寬。

新手練習鬼舞步(原地奔跑、小步風格)連載一

身體左轉,右腳可以放平,也可以點起腳尖

新手練習鬼舞步(原地奔跑、小步風格)連載一

右腳尖向後用力,左腿向後拉動,註明:右腳向後用力左腿向後拉動是同時發起的動作。

新手練習鬼舞步(原地奔跑、小步風格)連載一

左腿向後拉動的同時,右腿擡起。兩個動作同時完成。

新手練習鬼舞步(原地奔跑、小步風格)連載一

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緊接著,右腿向前方落下,左腿向後拉動。兩個動作同時完成。

新手練習鬼舞步(原地奔跑、小步風格)連載一

新手練習鬼舞步(原地奔跑、小步風格)連載一

上面講到的是鬼步原地奔跑動作的一半動作,接下來左腳尖用力,右腿向後拉動,重複上面的動作即可。

注意事項

上面講到的所有動作,兩條腿都是同步完成。

剛開始,有些人肯定會不太同步,慢慢仔細的重複上面的動作,找感覺。

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