痘痘的發生主要與皮脂分泌過多、毛孔堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。一般來說，青少年容易長痘，成年後會有所緩解。但如果不注意生活習慣等問題，也還是容易長痘的。長痘的原因有哪些呢？
方法/步驟
生活習慣不好。熬夜容易引起內分泌失調；飲食不規律或節食也容易導致營養失衡，進而影響激素；情緒不穩或壓力過大也容易爆痘。如果不愛喝水，體內垃圾缺少了水這個介質，也容易堆積形成痤瘡。
想要不長痘，最根本的還是要保持良好的生活習慣，早睡早起，適當運動，飲食清淡嗎，情緒穩定。否則即便日常不長痘，經期姨媽痘也會層出不窮。
清潔不夠。很少使用去角質的產品，加上洗臉不認真，面部垃圾堆積也容易長痘。每天早晚個清潔一次，使用起泡網或是洗臉刷可以讓清潔更給力。千萬不要覺得晚上洗過臉了早上用水沖沖就好了，經過一晚上的垃圾代謝，肌膚上還是有很多排出的垃圾，清晨一定要洗臉。
忽視化妝水。很多人覺得乳液使用前用化妝水似乎功效不大，覺得浪費就不在使用。其實，化妝水有二次清潔的功效，將化妝棉沾溼，輕擦臉部就可以將之前沒有洗乾淨的老化角質等清理乾淨，對於之後乳液的吸收也很有幫助，從而緩解護膚品吸收不了形成的脂肪痘。毛孔粗大有黑頭的更是不能捨棄化妝水哦！
護膚品功效多，牌子多。以為保溼、美白、抗老、緊緻等全方位護理就高枕無憂了？錯！不同功效的護膚品成分也不同，短時間內同時堆在臉上容易發生成分間的反應，不僅會長痘，還容易過敏。最好階段性使用2款產品，以保溼為主。感覺太油的面霜一定要及時更換，不然也容易長痘。
愛化妝、化濃妝，使用劣質、假冒的化妝品。化妝品成分複雜，肌膚不僅不能吸收營養還容易被堵塞，不好透氣。常畫濃妝也容易殘留，極易大範圍長痘或是引發炎症痘。化妝品雖然都有化學品的添加，但總體而言，有質量保證、口碑好的化妝品對肌膚的刺激和傷害要小，如果使用了劣質或是假貨，更容易全線崩潰，難以短時間內療愈。
卸妝不徹底。經過一天的補妝、看電腦，很多姑娘晚上就懶得卸妝，洗洗臉就睡了。更有甚者就不卸了，明天接著補。這種方式不僅容易讓你長痘，更容易長閉口痘痘，很難消也擠不出來，只能等待它成熟後自行爆發。長時間帶妝更容易引起皮膚衰老，補救就來不及了。
擠痘痘。看到痘痘剛露頭就恨不得擠乾淨？小心感染!擠痘痘這個壞習慣不僅容易留下痘印，還容易將細菌感染到其他毛孔，痘痘層出不窮也就不足為怪了。可以在痘痘處塗抹祛痘膏，或是等待它成熟後脫落。
