頭髮雖說本身也會出現掉落，但是一般情況下這種掉落並不明顯，而且多半情況下這種掉落並不
會被明顯的發現，因其數量較為稀少，所以也很難從外觀上直接影響我們。但是，在某些特殊情
況下，頭髮也會因為一些原因出現非正常的大量掉落，當這種現象加劇，便會影響到頭髮的整體
數量，從而影響我們的外觀。
掉頭髮的原因
生理性：整個頭皮上的頭髮變得稀疏，通常發生在產後2-4個月內，或是發高燒，生重病，精神壓力大，營養不良等等。
生活飲食不正常：日常飲食攝取不足，營養不均以及不正常的生活習慣（如熬夜、菸酒過量、運動過度等等），都會導致腸胃功能不佳，而引起脫髮。
情緒問題：當人的情緒處於緊張、焦慮時，皮脂腺活動旺盛，頭皮分泌出的脂肪大量增加，如果不能好好處理，頭皮屑自動產生，毛囊受損，而造成頭髮脫落。
一些內科疾病及用藥可能會造成頭髮過多掉落：如甲狀腺疾病、自體免疫性疾病、貧血、細菌感染、接受抗癌化學藥物治療，接受抗凝血劑治療等等。
血液迴圈不良：常戴帽子，導致頭皮血管被壓迫，造成血液迴圈不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
亂服藥物：服用不當或過量服用維生素、鎮痛劑等藥物，會影響細胞對營養的吸收力，養分送不到頭髮根部，而導致脫髮。
油脂分泌過多：食用過量的油脂、刺激品，使頭皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脫髮。
步驟/方法
要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，
並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有裨益.
生髮與平時的飲食也是分不開的，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。
經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
注意事項
用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液迴圈，營養供給毛囊充足，還可以緩解壓力使之放鬆，頭髮自然就長得好了。