大家都知道豬肝營養豐富,其中鐵的含量為豬肉的18倍多,蛋白質含量也遠高於瘦肉,因此是滋補氣血的佳品,可防治視力模糊兩目乾澀,夜盲及目赤等眼疾。那麼豬肝怎麼做好吃呢,今天就給大家帶來好吃的豬肝做法。
食材食譜熱量:563(大卡)
主料 豬肝 8元的 大蔥 1根 辣椒 2根
方法/步驟
將豬肝洗乾淨用鹽水泡10分鐘,撈出切好,將買來的泡菜全部洗乾淨,將蒜瓣切片,泡辣椒切絲,泡姜切絲,泡蘿蔔切片,大蔥切絲備用。
鍋中放油,放入蒜片和辣椒炒香,放入豬肝炒至全部變色,放醬油,
放入切好的泡姜,辣椒以及泡蘿蔔片和大蔥絲。
放雞精和味精。
裝盤
注意事項
因為泡菜本來是比較鹹的東西了,再加上醬油,所以一般建議不要放鹽巴。
炒的時候注意下,油別濺著自己。
我是琴瑟仙女婆沙兒,喜歡我就給我點個讚唄,謝謝了,麼麼噠